Hoy toco entrenamiento de baja intensidad que consistió en salir a caminar durante al menos 35-45 minutos.
Tienes la posibilidad de salir a caminar cerca de tu casa, al parque o también puedes usar una caminadora si lo prefieres.
Mañana toca otra sesión de ejercicios de resistencia, en esta ocasión sera brazos y abdominales, ya les contare como me va.
Recuerda que la guía de Kayla Itsines (Bikini Body Guide) la puedes adquirir en su pagina oficial por un precio muy asequible.
Suerte!
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