Igual que el día 2 hoy toco entrenamiento de baja intensidad que consiste en una caminata durante al menos 35-45 minutos.
Hoy la lluvia no me permitió llegar al parque pero al menos camine un rato por las calles cerca de casa.
También puedes usar la caminadora si la tienes a disposición así el clima no te perturba -.-!
En fin mañana es viernes y toca otra sesión de circuitos, hoy ya no siento tanto dolor muscular como los primeros días así que creo que mañana podre completarlo mas fácilmente.
Recuerda que la guía de cuerpo de bikini de Kayla Itsines (Body Bikini Guide) la puedes adquirir en su pagina oficial por un precio muy asequible.
Suerte!
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