Día de entrenamiento de baja intensidad que consiste en una caminata durante al menos 35-45 minutos.
También puedes usar la caminadora si la tienes a disposición.
Recuerda hidratarte! Toma un poco de agua entre sesiones, no mucha para que no te sientas enferma.
Recuerda que la guía de cuerpo de bikini de Kayla Itsines (Body Bikini Guide) la puedes adquirir en su pagina oficial por un precio muy asequible.
Suerte!
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